В исследовании, которое продлилось 44 года, приняли участие 800 шведских женщин. Среди добровольцев был проведен опрос, в ходе которого они указывали уровень своей умственной и физической активности.
среда, 20 февраля 2019 г.
Назван легкий способ предотвратить смертоносную болезнь мозга
Ученые Гетеборгского университета в Швеции выяснили, что физическая и умственная активность в среднем возрасте значительно снижает риск развития деменции в старости, включая неизлечимую болезнь Альцгеймера, оканчивающуюся смертельным исходом. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.
понедельник, 18 февраля 2019 г.
Это не просто овощной коктейль, это - целебная сыворотка для печени! Если у вас: тяжесть в боку, горечь во рту, легкая тошнота после еды - весь букет ощущений, знакомый тем, у кого печень пошаливает ….
Стоит попробовать вкуснейший напиток - овощной коктейль, очищающий организм! Если правильно питаться и ежедневно выпивать стакан овощного напитка, вы себя почувствуете как никогда хорошо!
Ингредиенты:
3 моркови.
2 зеленых яблока.
1 свекла.
0, 5 лимона без кожуры.
Кусочек свежего корня имбиря.
Пару листов зеленого салата или шпината.
Приготовление:
Измельчите все овощи в блендере, предварительно вымыв их и очистив. Добавьте 2 стакана воды в концентрированный овощной напиток. Употребляйте его прохладным, храните готовый в холодильнике!
Морковь, богатая флавоноидами и витамином а, питает печень.
Пектин, содержащийся в яблоках, помогает выводить токсины.
Зеленые листья салата обеспечивают хорошее кровообращение и укрепляют иммунитет.
Имбирь и лимон способствуют отличной работе желудочно-кишечного тракта, избавляют от вздутия живота и улучшают обмен веществ.
В сырой свекле много клетчатки, полезной для кишечника.
Стоит попробовать вкуснейший напиток - овощной коктейль, очищающий организм! Если правильно питаться и ежедневно выпивать стакан овощного напитка, вы себя почувствуете как никогда хорошо!
Ингредиенты:
3 моркови.
2 зеленых яблока.
1 свекла.
0, 5 лимона без кожуры.
Кусочек свежего корня имбиря.
Пару листов зеленого салата или шпината.
Приготовление:
Измельчите все овощи в блендере, предварительно вымыв их и очистив. Добавьте 2 стакана воды в концентрированный овощной напиток. Употребляйте его прохладным, храните готовый в холодильнике!
Морковь, богатая флавоноидами и витамином а, питает печень.
Пектин, содержащийся в яблоках, помогает выводить токсины.
Зеленые листья салата обеспечивают хорошее кровообращение и укрепляют иммунитет.
Имбирь и лимон способствуют отличной работе желудочно-кишечного тракта, избавляют от вздутия живота и улучшают обмен веществ.
В сырой свекле много клетчатки, полезной для кишечника.
суббота, 16 февраля 2019 г.
7 симптомов плохого кровообращения и способы их быстрого устранения
ПожаловатьсяДобавить автора в черный список
Эти симптомы помогут вам вовремя начать лечение и предотвратить серьёзные проблемы!
Хорошая циркуляция имеет важное значение для правильной работы органов всего нашего тела.
Изменения в кровообращении могут повлиять на людей в любом возрасте и могут иметь серьезные последствия для работы мозга, печени, почек, сердца и нижних конечностей.
Поэтому мы должны быть очень внимательны к сигналам, которые тело может послать нам, таким образом, мы сможем избежать будущих осложнений.
пятница, 8 февраля 2019 г.
Лифтинг-гимнастика для молодости лица
Гимнастика для лица также важна, как и для всего тела. Специальный комплекс простых упражнений, получивший название лифтинг-гимнастика, позволит сохранять мышцы в тонусе, замедлить процесс старения и предотвратить ранее появление морщин на лице. Вооружившись зеркалом, с помощью которого вы будете наблюдать за работой мышц во время гимнастики, можно приступать к делу.
45 медицинских мифов, в которые до сих пор верит 93% людей
Медицинская журналистка Дарья Саркисян недавно издала популярную книгу «Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире».
В ней Саркисян попыталась разобраться в наших ежедневных действиях с точки зрения доказательной медицины: какие из них идут нам на пользу, какие — категорически нет, а какие вообще бессмысленны.
В ней Саркисян попыталась разобраться в наших ежедневных действиях с точки зрения доказательной медицины: какие из них идут нам на пользу, какие — категорически нет, а какие вообще бессмысленны.
Читайте 45 любопытных фактов из этой книги, опровергающих распространённые медицинские мифы:
1. Аборт не повышает риск развития бесплодия у женщины, если он сделан профессионально в легальной клинике в развитой стране.
2. Антибактериальное мыло может представлять опасность, из-за чего его запретили в США.
четверг, 7 февраля 2019 г.
Всего-то физическая активность и здоровье мозга в норме
Природой запрограммировано количество физической нагрузки и поэтому физическая активность и здоровье головного мозга — тот шанс, чтобы не впасть в депрессию. Малоподвижный образ жизни не предусмотрен эволюцией, так как практически всю часть своей истории человек вынужден был при решении проблемы, как прокормить себя и своё потомство, довольно активно двигаться.
Наш организм от природы унаследовал воистину колоссальные и пока во многом нами ещё непознанные резервы, которые требуют своего изучения, последующей мобилизации и повседневной тренировки. Решающее же значение в борьбе за крепкое телесное и психическое здоровье имеет физическая активность каждого из нас.
Наш организм от природы унаследовал воистину колоссальные и пока во многом нами ещё непознанные резервы, которые требуют своего изучения, последующей мобилизации и повседневной тренировки. Решающее же значение в борьбе за крепкое телесное и психическое здоровье имеет физическая активность каждого из нас.
Лето было жарким. Казалось бы наш организм солнечный витамин Д (кальциферол) смог получить по полной программе, поэтому поздней осенью, да и зимой можно расслабиться и потихоньку расходовать запасы… Однако, все не так просто. Световой день стал короче. Солнышко уже редко радует нас своим светом. Как ни крути, а запасов витамина, полученных от солнечных ванн, явно недостаточно. Его не хватит даже до середины зимы.
Почему-то многие считают, что солнечный витамин Д нужен только для нормального состояния костной системы. Не спорю, в первую очередь в нем нуждаются дети, чтобы не было рахита и деформации позвоночника. Но и нам, взрослым без него не обойтись. За счет снижения содержания в крови витамина Д в осенне –зимний период увеличивается количество простудных заболеваний, особенно инфекций верхних дыхательных путей.
13 свойств огурца, о которых вы даже не подозревали
1. Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк.
2. Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут. Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы. Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы. Достаточно съесть один огурец, чтобы восстановить силы.
3. Вам надоело вытирать запотевшее зеркало в ванной после принятия душа? Перед принятием ванны смажьте зеркало кружочком огурца — оно не запотеет, и в ванной будет стоять приятный запах.
4. Если ваш сад часто посещают вредные насекомые, положите кружочки огурца в одноразовую алюминиевую посуду. Соединение огурца с алюминием вызовет химическую реакцию, в результате появится запах, который не чувствует человек, но для насекомых он невыносим.
2. Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут. Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы. Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы. Достаточно съесть один огурец, чтобы восстановить силы.
3. Вам надоело вытирать запотевшее зеркало в ванной после принятия душа? Перед принятием ванны смажьте зеркало кружочком огурца — оно не запотеет, и в ванной будет стоять приятный запах.
4. Если ваш сад часто посещают вредные насекомые, положите кружочки огурца в одноразовую алюминиевую посуду. Соединение огурца с алюминием вызовет химическую реакцию, в результате появится запах, который не чувствует человек, но для насекомых он невыносим.
2 главные причины старения
Давайте попробуем разобраться когда и почему наступает старение души и тела человека. У все одинаково?
Вряд ли. Некоторые в 80 на роликах рассекают по парку и не перестают радоваться и мечтать, а другие в 30 рассуждают как древние старики с потухшими глазами и выглядят много старше своего календарного возраста. Почему?
Энтропия вовне: Плавное разрушение движения вперед, хаос и накопление вещей. Каждая новая вещь в нашу систему жизни добавляет хаоса и отнимает огромное количество энергии. Почему так? Да потому, что человек становится рабом всей своей собственности и вместо развития себя и жизни — занимается обслуживанием нажитого. Одна уборка и вытирание пыли при вещизме чего стоит!
Вряд ли. Некоторые в 80 на роликах рассекают по парку и не перестают радоваться и мечтать, а другие в 30 рассуждают как древние старики с потухшими глазами и выглядят много старше своего календарного возраста. Почему?
1. Нарастание энтропии
Энтропия — нарастание неупорядоченности в системе, если кратко.Энтропия вовне: Плавное разрушение движения вперед, хаос и накопление вещей. Каждая новая вещь в нашу систему жизни добавляет хаоса и отнимает огромное количество энергии. Почему так? Да потому, что человек становится рабом всей своей собственности и вместо развития себя и жизни — занимается обслуживанием нажитого. Одна уборка и вытирание пыли при вещизме чего стоит!
Тибетский сбор от курения
Компоненты данного рецепта в комплексе, усиливают действие друг друга. Не только помогает бросить курить, но и очищает лёгкие от токсинов.
Опубликовано на сайте
Опубликовано на сайте
понедельник, 4 февраля 2019 г.
Чем полезен имбирь?
Лет 10 назад имбирь для нас был диковинкой – его редко использовали даже как приправу к еде. Но – ура! Сейчас все поменялось, и ароматную специю, наконец, оценили по достоинству. Точнее – достоинствам, которых очень много.
Сочетание вкусовых качеств и лекарственных свойств, которыми обладает имбирь, без преувеличения уникально.
Опустим рассказ о кулинарных достоинствах имбиря, и сконцентрируемся на том, насколько эффективным он может быть для здоровья. Итак:
Сочетание вкусовых качеств и лекарственных свойств, которыми обладает имбирь, без преувеличения уникально.
Опустим рассказ о кулинарных достоинствах имбиря, и сконцентрируемся на том, насколько эффективным он может быть для здоровья. Итак:
Подписаться на:
Сообщения (Atom)