Пища должна быть лекарством, а не лекарство должно быть пищей. Советы опытного фитотерапевта!

Травознание всегда спасало страждущее человечество

Лидия Несторовна Сурина — кандидат биологических наук, фитотерапевт, участница трех европейских конгрессов и II Всемирного конгресса врачей по фитотерапии в Праге, травник с 40-летним стажем. Лидия Сурина издала несколько книг о лечебных свойствах местных растений.

Пища должна быть лекарством, а не лекарство должно быть пищей

Ведь мы сейчас болеем оттого, что едим очень много чужих продуктов. 65 % чужого мяса — это очень много, мы очень много завозим бананов, апельсинов. Взять чужой пищи мы имеем право только 10%, ведь потребляя чужую пищу — нарушаем закон экологической совместимости. Нельзя кормить оленя верблюжьей колючкой. Ведь если человек ест чужие продукты — те, которые несут информацию чужого климата, то он не сможет приспособится к условиям того места, где живет. Это основной закон природы.

Я как- то взяла образцы иван чая, он же кипрей, в Салехарде, в Уренгое, Надыме и в Тюмени, для того чтобы проверить уровень витаминов в нем. Оказалось, что в иван-чае в 6 раз витамина С больше чем в лимоне — 260 мг, а в лимоне 40мг. И оказалось что в иван- чае, произрастающем в Салехарде, содержание витамина С уже в 20 раз больше — 810 мг. содержание витамина А и каротина — в 10 раз больше в Салехардовском кипрее чем в тюменском. Все, что растет дальше на север, витаминов запасает в десятки раз больше, чем на юге. Как же можно северянам есть южные фрукты и овощи? Понимаете? Таким образом, закладывается нездоровье.

Самое интересное, что наши цари хорошо знали об этом. Иван Грозный в 1580г. сказал: «Хочешь завоевать страну — завози чужой продукт!» Именно это мы и творим.

Правило «не есть за два часа до сна» оказалось бесполезно

Как оказалось поздний ужин не повышает риск ожирения и диабета. Результаты исследования, проведенного специалистами из Университета Окаяма (Япония), опубликованы в журнале BMJ Nutrition, Prevention and Health.

Диетологи обычно рекомендуют двухчасовой интервал между последним приемом пищи и отправлением ко сну, чтобы уровень сахара в крови успел стабилизироваться после еды. Считается, что таким образом снижается риск нарушений обмена веществ, ведущих к набору лишнего веса и диабету 2-го типа. 

Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи

Три часа ночи. Все спят — и лишь вы внезапно проснулись. В чем дело? Начнем с того, что просыпаться среди ночи — норма, причем от 4 до 6 раз. Это, по сути, пережиток давнего прошлого, когда люди, жившие в пещерах, озирались по сторонам, чтобы убедиться в отсутствии опасности, и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться, что именно тебе помешало.

Почему хорошо съедать на завтрак овсяную кашу?

Завтрак — очень важен для организма, поэтому он должен был полезным и обеспечивать человека энергией на предстоящий день.

Овсянка является одним из лучших вариантов для завтрака, так как содержит большое количество протеинов, витаминов, углеводов и питательных веществ.

1. Снижение уровня холестерина

Большинство из нас знает, что пищевые волокна полезны для пищеварительного тракта, но оказывается, что некоторые волокна имеют больше преимуществ, чем другие. Например, бета-глюкан, который помогает снизить уровень холестерина в организме.

Овес насыщен бета-глюканом, гелеобразующим волокном, которое находиться под оболочкой зерна.

256-летний мужчина перед смертью открыл миру тайну долголетия

В статье New York Times от 1930 года говорится о том, что профессор университета Ченгду Ву Чунг-цзе обнаружил правительственные
записи Китайской Империи от 1827 года, в которых Ли Цинъюня поздравляют со 150-ым днем рождения, а также документы 1877 года, в которых его поздравляют уже с 200-летием.

В 1928 году журналист New York Times писал, что большинство стариков, живших по соседству с Ли Цинъюнем, вспоминали, как еще их деды рассказывали им, что знали его с детства, но и тогда он был уже взрослым мужчиной.

С 10 лет он собирал травы в горах и узнал о том, что они могут способствовать долголетию. Почти 40 лет он придерживался травяной диеты, питаясь только травами, такими, как линчжи, ягодами годжи, диким женьшенем. В 1749 году, в возрасте 71 года, он присоединился к армии Китая в качестве преподавателя боевых искусств. Ли был всеобщим любимчиком, 23 раза был женат и более 200 раз стал отцом.

Что будет, если пить воду на голодный желудок?

Япония в настоящее время оказалась снова в центре внимания, они предложили новый метод лечения, в чем же его суть? 

Это самое простое, что вы когда-либо слышали. Просто начните пить воду каждое утро, как раз, когда вы просыпаетесь. Это подтверждается научно. 

Использования воды в нашей ежедневной жизни поможет вылечить некоторые серьезные болезни. Пейте воду на голодный желудок Это 100% эффективное лечение. Когда вы просыпаетесь утром, прежде чем даже чистить зубы, необходимо выпить четыре стакана по 160 мл воды.


Пейте воду на голодный желудок Это 100% эффективное лечение. Когда вы просыпаетесь утром, прежде чем даже чистить зубы, необходимо выпить четыре стакана по 160 мл воды.


После этого, вы можете чистить зубы, но следующие 45 минут вам нельзя есть. Когда это время проходит, вы можете начать свой день как обычно. Но после каждого приема пищи, будь то обед или ужин, Вы НЕ можете съесть что-нибудь еще в ближайшие два часа. Если вы действительно больны или просто не может выпить такое количество воды, вы можете начать с одного стакана и построить свой путь до четырех стаканов. 

Этот метод обеспечит Вас энергией и поможет избавиться от болезни, которая вас беспокоит. Взгляните на следующую таблицу, сколько дней нужно для лечения определенных заболеваний. 

Запоры – 10 дней 
Гастрит – 10 дней

Высокое кровяное давление – 30 дней 
Сахарный диабет – 30 дней 
Туберкулез – 90 дней 

Если вы страдаете от артрита, повторите этот метод лечения в три этапа.

Одну неделю, затем неделя перерыв, потом еще неделю и так далее. 

Метод полезен не только чтобы лечить заболевания, он рекомендуется для поддержания здоровья всего организма в течение всей вашей жизни. Вы не будете испытывать никаких побочных эффектов, не будете ходить в туалет слишком часто. 

Начните использование этого метода с завтрашнего дня и вы в полной мере сохраните здоровое тело! 

Поделитесь этой информацией со своими друзьями!

Источник

2 полезных зеленых сока

1. Сок из киви и шпината

• 1 киви
• горсть шпината
• 3 листа салата
• пару листьев свежей мяты, веточка петрушки и базилика 200 мл очищенной воды

Поместите ингредиенты в чашу блендера и измельчите.

Смесь этих ингредиентов поможет похудеть, а также наладит пищеварение, улучшит настроение и укрепит иммунитет. А также устранит задержку лишней жидкости. В результате вы будете чувствовать себя бодрее, уменьшаться объёмы тела и вес.

2. Сок из сельдерея и яблока

Это еще один очень эффективный и полезный сок, особенно сжигания лишнего жира. А также он обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, чтобы вы себя чувствовали бодрее и энергичнее.

ингредиенты

• пару ложек  лимонного сока (по вашему вкусу)
• 1 яблоко
• горсть шпината
• 1 стебель сельдерея
• 2-3 веточки петрушки
• 1 огурец
• 200 мл очищенной воды

Измельчите все ингредиенты в блендере.

Этот сок, обеспечивает большое количество витаминов, питательных веществ и антиоксидантов.

Источник