понедельник, 17 декабря 2012 г.

Курение разрушает ДНК

Россия занимает седьмое место в мире по числу сигарет, выкуриваемых за год в среднем на душу населения.
То есть, в нашей стране очень много курящих и их количество неуклонно растёт. 
Распространённость курения табака по данным опроса "Общенациональный обзор здравоохранения и экономического обеспечения в России": 

                         среди мужчин       среди женщин
середина 1980-х       46-48 %               менее 5 %
середина 1990-х       50-55 %                   12 %
начало 2000-х       60-65 %               более 20 %

Новый каталог Wellness №1 за 2013 год

Встречайте новый каталог №1 Wellness за 2013 год 

Узнайте больше о Wellness (Вэлнэс) на этом блоге: Wellness - путь к здоровью и красоте , присоединяйтесь к моим постоянным  читателям
Читайте посты о Wellness на моем персональном сайте. 
Присоединяйтесь к нам на Facebook и в Одноклассниках. 

Если вы дорожите собой, давайте начнем Новый 2013 год со здорового образа жизни в кругу единомышленников. 

суббота, 15 декабря 2012 г.

Ешь вкусненькое и худей!

Вы скажите, что  такое невозможно: вкусно есть и при этом худеть?! Оказывается такое совершенно реально и, главное, доступно любому из нас. 
Горячий суп из Велнес — меню от Орифлейм можно приготовить всегда и везде, достаточно добавить горячей воды и размешать. Суп изготовлен из 100% натуральных ингредиентов, а это означает, что он полезен каждому из нас. Читать дальше

вторник, 27 ноября 2012 г.

Wellness - это стиль жизни


Давайте разберемся…
Согласно Википедии - свободной энциклопедии, «Велнес (англ.  Wellness , от «be well» — «хорошее самочувствие» или «благополучие») — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек». Читать дальше...




вторник, 20 ноября 2012 г.

Как снять стресс, худеть и не вредить своему здоровью?

К сожалению, часто многие из нас снимают  стресс едой.  По себе знаю, как приятно съесть кусочек сладенького после напряженного рабочего дня. Или «перехватить» по ходу аппетитный гамбургер, пирожок или булочку!

Стрессы буквально преследуют  современного человека .  Именно, поэтому любимая нами  антистрессовая терапия сказывается на нашей фигуре не только жировыми складками на боках, но и множеством проблем со здоровьем — от язвы желудка до сахарного диабета и эндокринных нарушений.

суббота, 24 марта 2012 г.

Ваши выгоды и возможности

У Вас есть своя мечта, личная, не скопированная с подруг и друзей, не «навязанная» родителями или средствами массовой информации? Готовы ли Вы ради этой мечты каждый день вставать с постели, радуясь, что сегодня Вы можете ещё на один шаг продвинуться к этой мечте? А может быть и на большее число шагов, и, возможно, она, эта Ваша мечта сегодня будет реализована! Если Ваш ответ -  да, то читайте дальше. Если же Ваш ответ – нет, то можете оставаться там, где Вы сейчас находитесь.Читайте полностью мой пост  Ваши выгоды и возможности