понедельник, 28 апреля 2014 г.

Шоколад защищает от ожирения и диабета

Объединенная группа американских ученых из разных учреждений пришла к выводу, что темный шоколад помогает уменьшить риск ожирения и диабета. Об этом сообщает Fox News.

Темный шоколад богат флаванолами и антиоксидантами, известными своим благотворным воздействием на сердечно-сосудистую систему. Флаванолы понижают кровяное давление и улучшают ток крови. Ученые решили выяснить, не оказывают ли флаванолы положительного влияния еще и на вес. Для этого они стали кормить лабораторных мышей кормом с высоким содержанием жира и флаванола. В результате оказалось, что один из видов флаванолов - олигомерные процианидины - особенно хорошо влияет на здоровье. У мышей сохранялся стабильный вес и нормальный сахар крови, пока они поглощали еду с большим содержанием олигомерных процианидинов, несмотря на высокое содержание жира в еде.

воскресенье, 20 апреля 2014 г.

Продление жизни - это возможно!

Цикл рассказов о старении и продлении жизни должен начинаться с рассказа о физиологии старения. Нужно оговориться, что проблема до сих пор окончательно не решена, но существует наиболее достоверная в данный момент теория, которую я и постараюсь донести.

С биологической точки зрения старение заключается в затруднении деления клеток тканей. Есть такое понятие, как "лимит Хайфлика". Это конечность количества деления клетки (так как бесконечно клетки делиться в норме не могут). При гистологическом анализе (под микроскопом) выяснилось, что в клетках, которые приближаются к этому лимиту, появляются различные проявления старения. Конечность деления обусловлена специальными частями хромосом (в хромосомах сосредоточена информация о клетке, ее ДНК), эти участки получили название "теломеры". Они расположены по краям хромосом и тратятся на каждое деление, постепенно укорачиваясь. Когда их не остается, наступает запрограммированная гибель клетки (апоптоз). Скорость траты теломеров зависит от многих факторов. Это и генетические факторы, и воздействие окружающей среды, и рацион, и инфекции и многое другое - различные болезни и отравляющие вещества ускоряют трату теломеров, что приближает смерть клеток, а значит и старение.

среда, 16 апреля 2014 г.

Бизнес в интернет! Без продаж и финансовых вложений!


Добро пожаловать в  нашу  команду «СОЗВЕЗДИЕ  УСПЕХА» 
Интернет – проект OnlineDIREKTOR


Руководитель группы - менеджер: Марика Ивановна Ковальская

Skype: marika_kov

Тел: +7 (925) 800-97-21

http://marikabiz.blogspot.ru/

http://www.oriflame-marika.ru



ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СЕЛЬДЕРЕЯ:

- в 100 гр съедобной части овоща содержится почти дневная норма витамина А и бета-каротина (предшественник витамина А), а также половина дневной нормы витамина С;
- является пищевым источником таких важных микроэлементов как калий, магний, натрий, фосфор, кальций и железо;
- помогает при болезнях сердца и сосудов;
- служит отличной профилактикой атеросклероза;
- содержит флавоноид апигенин, который проявляет биологическую активность по отношению к раковым клеткам многие исследования показали, что антираковый эффект апигенина;
- укрепляет иммунитет и предотвращает инфекционные заболевания;
- благоприятно воздействует на нервную систему;
- помогает справиться с состоянием внутреннего беспокойства;
- помогает при бессоннице;
- помогает при болезнях почек и мочеполовой системы, в народной медицине сок сельдерея используют для лечения мочекаменной болезни;
- оказывает положительное влияние на всю систему пищеварения, в 100 гр съедобной части овоща содержится 20 гр пищевых волокон;
- предотвращает в кишечнике развитие гнилостных процессов;
- уменьшает боль и воспалительные процессы при гастритах, язве желудка;
- повышает потенцию благодаря андростерону (растительный аналог мужского полового гормона), а также вследствие нормализации давления и улучшения кровотока.

Источник: https://plus.google.com/u/0/106263286892103998559/

пятница, 11 апреля 2014 г.

7 эффективных пищевых дуэтов для здоровья

1. Для укрепления костной ткани, а также решения проблем с желудком употребляйте сочетание инулина и кальция.
Инулин – это особый тип волокна, способствующий сбалансированности уровня содержания в пищеварительной системе человека различных полезных бактерий. Кроме того, это вещество повышает уровень поглощения костной тканью кальция.
Продукты – лидеры по содержанию кальция: молоко, различные сорта сыра, йогурт, брокколи, белокочанная капуста, консервированные сардины и лосось, соевый сыр - тофу, рис, миндальные орешки и миндальное молоко.
Продукты – лидеры по содержанию инулина: артишоки, бананы, чеснок, репчатый лук и лук-порей, листья одуванчика, спаржа, цикорий и пшеничная мука.

Рыба и похудение


Рыба содержит много полезных белков, витаминов, микроэлементов и других компонентов, необходимых для нашего организма. Наиболее ценными являются омега-3 жирные кислоты, отсутствующие в других продуктах.
Что такое Омега-3
Омега-3 – это целое семейство незаменимых полиненасыщенных жирных кислот, не вырабатываемых человеческим организмом, а поступающих в него только с пищей.
Эти жирные кислоты резко снижают в крови концентрацию холестерина, самым благотворным образом влияя на здоровье головного мозга, сердца и сосудов – ведь именно холестерину принадлежит ведущая роль в образовании атеросклеротических бляшек, закупоривающих сосуды.

Эликсир молодости

Есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе БЕЗ дорогущих ПЛАСТИЧЕСКИХ операций.

Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости.

Она утверждает, что после того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!

Рецепт омоложения организма:: 4/5 стакана льняного масла, 4 лимона размером с крупное яйцо, 3 головки чеснока такого же размера, 1 кг меда.

7 ПРИЧИН ВЫПИТЬ СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОННЫМ СОКОМ!

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Вам понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
1. Укрепите иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Будете быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

Хочешь войти в мир моды?

пятница, 4 апреля 2014 г.

«Полезные жиры» Омега-3 и Омега-6: Зачем нужны и где содержатся?

- Ненасыщенные жиры также известны как «полезные жиры», к которым относятся очень важные для здоровья Омега-3 и Омега-6. Учеными достоверно установлено, что в случае, когда ненасыщенные жирные кислоты составляют от 10-15% (но не более 30%) энергетической ценности ежедневного рациона, это приводит к ускорению восстановления, установлению положительного азотного баланса и усилению иммунитета.

- Омега-3 и Омега-6 должны потребляться в определенных пропорциях. Соотношения в питании Омега-6:Омега-3, рекомендованные диетологами, колеблются в пределах от 1:1 до 4:1.

- Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты являются незаменимыми, то есть человек может их получить только из пищи. Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты содержатся в рыбе и морепродуктах. Источником Омега-3 растительного происхождения является рыжиковое масло, а также льняное семя, зародыши овса, зародыши пшеницы.

- Пищевыми источниками Омега-6 являются практически все растительные масла (подсолнечное, кукурузное, соевое, рапсовое и др.), яйца, авокадо, орехи, выпечка, мясо птицы и многие другие продукты.

- Прием Омега-3 очень важен при занятиях спортом: для увеличения мышечной массы рекомендуется принимать 2-3 г ежедневно; при снижении массы тела — по 3-4 г ежедневно. Для нормализации уровня холестерина достаточно принимать 1-1,5 г Омега-3 ежедневно.


Высококачественный Омега - 3 вы можете получить употребляя Омега-2 от Шведской компании Орифлейм. Заказать вы можете в интернет-магазине компании Орифлейм http://beautystore.oriflame.ru/MARIKA. Для того, чтобы покупать все, что производит Орифлейм со скидкой от 18% и больше в любой из 63 стран (смотрите на сайте компании), регистрируйтесь и становите постоянным его покупателем. Узнай больше у меня http://internetmanager2014.blogspot.ru/

Использованы материалы https://plus.google.com/u/0/106263286892103998559/posts

вторник, 1 апреля 2014 г.

Язык - зеркало нашего организма

Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками…
Считается, что чистый язык, без налета - признак здоровья пищеварительной системы. Но здесь все не так просто. Язык способен отражать состояние практически всех органов и систем. Например, кончик языка отвечает за тазовые органы, середина слева - за печень, а справа - за селезенку. Боковые края показывают состояние легких - правого и левого. И так далее.
Толще налет – глубже болезнь