Компания по приглашению "День чемпиона"

Любишь скидки, распродажи и подарки? У тебя имеется возможность постоянно покупать всё, в том числе и Wellness от Орифлейм, со скидками от 18% и выше и получить ценные подарки... 

Подробности узнай здесь. 

Спеши, акция действует только по 8 февраля!!!

10 причин полюбить миндальное масло

1. Улучшение пищеварения. Миндальное масло полезно для пищеварения. Просто добавьте ложку миндального масла в стакан молока или сока. И пейте каждый день. Как бонус – повышение иммунитета, потому что миндальное масло держит тело в тепле.

2. Для сухой кожи. Миндальное масло быстро впитывается и очень быстро избавляет от сухости и шелушения. Грубые участки кожи на локтях, коленях и пятках смазывайте как можно чаще, пока кожа не станет мягкой. Для сухой кожи лица – добавляйте миндальное масло в дневной крем. Оно избавит от сухости, а как приятный сюрприз – от аллергических реакций и воспалений.

3. От морщин. Миндаль – богатейший источник витамина Е. Если применять этот витамин ежедневно, то морщины не только предотвращаются, но и разглаживаются уже существующие. Лучше всего в борьбе с морщинами использовать миндальное масло на ночь. Через день или два раза в неделю наносите масло на очищенную кожу лица на ночь.

Что нужно знать о корице

1. Корица содержит вещество коричный альдегид, которое  препятствует образованию тромбов.

2. Эфирное масло корицы обладает антимикробным действием, препятствует росту грибков, среди которых и давно известная молочница.

3. Нормализует уровень сахара в крови. Исследования показывают, что менее чем 1/2 ч. ложки порошка корицы снижает уровень сахара в крови, повышает активность инсулина и способность клеток абсорбировать и использовать глюкозу.

4. Аромат корицы активизирует работу головного мозга и такие функции, как внимание и зрительная память.

5. Содержащиеся в корице диетические волокна и кальций способствуют предотвращению развития рака толстой кишки. Кальций и волокна связывают соли желчных кислот и выводят их из организма. Волокна также способствуют профилактике запоров и диареи.

6. Корица, добавленная в чай и смешанная со свежим имбирем, может использоваться при простуде и гриппе, как согревающее средство.

7. Как выбирать и хранить.
Корица бывает двух видов: палочки и порошок. Палочки хранятся дольше, в то время как порошок более ароматный. Проверяют корицу на свежесть по аромату. Если аромат сладкий, значит корица свежая.

Хранят корицу в темном сухом прохладном месте в стеклянной таре. При хранении таким способом порошок корицы остается свежим 6 месяцев, а палочки – один год.

8. Пищевая ценность

Калорийность 1 ст. ложки - 6 ккал
Магний - 0.38 мг.
Диетические волокна - 1.24 гр.
Железо - 0.86 мг
Кальций - 27.84 мг - а это значит, что вам не грозит остеопороз!

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши. 

В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие. Все эти профессии теперь объединяет многочасовая малоподвижность, если не сказать обездвиженность, плюс повышенное внимание, которое выливается в повышенное нервное напряжение. Организм, рассчитанный природой на физическую активность и неприспособленный на длительную статическую нагрузку, начинает давать сбои. Такие заболевания, как остеохондроз и искривление позвоночника приобретают статус профессиональных заболеваний. 

Арахисовая паста

Арахисовая паста может занять место многих пищевых добавок, которые употребляют спортсмены, желающие нарастить мышцы или люди, которые следят за сбалансированностью питания. Включив в свой рацион арахисовую пасту, Вы выбираете питательный и гарантированно натуральный продукт.

Некоторые не относят арахисовую пасту к диетическим продуктам в силу ее калорийности, но надо понимать, что во время интенсивных физических упражнений возрастает потребность в калориях, риск перехода калорий в жир минимален. Арахис усиливает чувство сытости, поэтому является основой многих диет для снижения веса. Еще преимущества? По недавним исследованиям чрезмерное потребление протеиновых коктейлей увеличивает вероятность возникновения опухолей. Поэтому врачи и спортивныедиетологи настоятельно рекомендуют разнообразить прием продуктов с содержанием белка, включая в рацион орехи, овощи, цельные злаки. И здесь арахисовая паста становится удобным и полноценным заменителем протеиносодержащих продуктов.

Всемирно известный спортивный диетолог и сертифицированный специалист Нэнси Кларк (Nancy Clark) в своих книгах по спортивному питанию отводит особое место арахисовой пасте, считая ее одним из лучших продуктов для спортивного питания. Она подчеркивает, что для достижения благоприятного эффекта в формировании мышечной массы, не обязательно есть пасту ложками, можно добавлять ее в рецепты различных блюд, намазывать на зерновые крекеры, добавлять в салаты в виде соуса – так можно легко сделать питание разнообразным.

Источник: https://www.facebook.com/VegetarianskiyMir

Живая еда

Биогенную  еду (проростки) называют также живой едой. Почему?

Пример биогенной еды: проросшие семена и ростки подсолнечника, тыквы, льна, кунжута; проращенные зёрна пшеницы, ржи, ячменя, фасоли, бобов.

Особенности еды:

● Является самой целебной едой на планете, издавна применяется как допинг и лучшее лекарство.

● Содержит биоэнергию в максимальной фазе своей активности.

● Обладает свойством биогенности (посадив проросток в землю, он порождают новую жизнь, превращаясь в растение). Именно поэтому биогенную еду называют живой едой.

● Способна заряжать человека максимальным количеством биоэнергии.

● Повышает физическую и психическую энергию человека.

● Способствует сокращению время сна, которое организм использует для пополнения биоэнергии.

Проростки - это самые лучшие поставщики ферментов (энзимов, источников жизненной энергии), витаминов, пищевых волокон (клетчатки), аминокислот, жирных кислот, сахаров, микро- и макроэлементов. Проростки содержат примерно в 40 раз больше природных ферментов, чем любые другие продукты. А содержащиеся в проростках антиоксиданты предотвращают разрушение ДНК, что способствует продлению жизни.

Читать продолжение на сайте: http://www.bleckt.com/publication/interesting/13143.html

Шокирующая правда о компании Oriflame! Вся правда Орифлейм!

смотреть

Как правильно питаться после тренировки?

Считается, что интенсивной тренировки со значительными нагрузками организм в крайней степени нуждается в углеводах и протеинах. И это действительно так, поскольку непосредственно после тренировки наиболее активно осуществляется синтез протеина. По этой причине так важно снабдить стремительно развивающийся организм аминокислотами и протеином, который усвоится максимально быстро. Это приведет к увеличению скорости синтеза мышечного протеина.
Помимо этого, после тренировки в обязательном порядке нужно употреблять углеводы. Ведь именно они способны обеспечить необходимую массу, которой будет восполнен мышечный гликоген. Большинство культуристов проводят анаэробные тренировки, для которых мышечный гликоген является основным видом горючего. Употреблять можно как простые углеводы, так и углеводы с повышенным гликемическим уровнем.