Следующие 30 дней жизни пройдут независимо от того, хотите вы этого или нет. Решитесь на эксперимент. Попробуйте сделайте свою жизнь лучше в течение следующего месяца. Эти правила помогут вам.
1. Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет? Прежде чем делать из мухи слона, подумайте, будет ли эта ситуация важна через 5 лет? А через 5 недель?
2. Изучите несколько рецептов и чаще готовьте дома. Так вы сможете питаться более здоровой пищей.
3. Делайте то, что вам действительно очень сильно нравится! Не живите чужими мечтами и желаниями.
4. Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее? Проанализируйте ситуацию. Если получается так, что своими действиями вы еще больше все усложняете, разбейте проблему на мелкие задачи. И просто сделайте.
5. Изучайте новые способы борьбы со стрессом и пробуйте их. Медитация, йога, классическая музыка, парочка кругов по стадиону после работы - любой из этих способов может помочь вам снять напряжение.
6. Проводите больше времени с людьми, которые делают жизнь проще. И старайтесь избегать общества тех, кто усложняет все без причины.
7. Избавляйтесь от хлама. Избавляйтесь от ненужных вещей в доме, от проектов, которые тормозят ваше развитие, от плохих мыслей в голове.
8. Тратьте 20% времени на раздумывание о решении задачи и 80% - на ее решение. А не наоборот.
9. Сфокусируйтесь на нескольких важных вещах, а все ненужное и второстепенное отсеките. Вместо того, чтобы распыляться одновременно на 10 проектов, направьте всю свою энергию на решение 2-3 основных задач.
10. Иногда позвольте себе просто полениться. Хотя бы раз в неделю наслаждайтесь тишиной, книгой, прогулкой, музыкой.
1. Спросите себя: будет ли это важно через 5 лет? Прежде чем делать из мухи слона, подумайте, будет ли эта ситуация важна через 5 лет? А через 5 недель?
2. Изучите несколько рецептов и чаще готовьте дома. Так вы сможете питаться более здоровой пищей.
3. Делайте то, что вам действительно очень сильно нравится! Не живите чужими мечтами и желаниями.
4. Спросите себя: стараюсь ли я не усложнять происходящее? Проанализируйте ситуацию. Если получается так, что своими действиями вы еще больше все усложняете, разбейте проблему на мелкие задачи. И просто сделайте.
5. Изучайте новые способы борьбы со стрессом и пробуйте их. Медитация, йога, классическая музыка, парочка кругов по стадиону после работы - любой из этих способов может помочь вам снять напряжение.
6. Проводите больше времени с людьми, которые делают жизнь проще. И старайтесь избегать общества тех, кто усложняет все без причины.
7. Избавляйтесь от хлама. Избавляйтесь от ненужных вещей в доме, от проектов, которые тормозят ваше развитие, от плохих мыслей в голове.
8. Тратьте 20% времени на раздумывание о решении задачи и 80% - на ее решение. А не наоборот.
9. Сфокусируйтесь на нескольких важных вещах, а все ненужное и второстепенное отсеките. Вместо того, чтобы распыляться одновременно на 10 проектов, направьте всю свою энергию на решение 2-3 основных задач.
10. Иногда позвольте себе просто полениться. Хотя бы раз в неделю наслаждайтесь тишиной, книгой, прогулкой, музыкой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий