О свойствах чёрного чая

Черный чай наиболее популярный из напитков после воды.

Черный чай содержит: кофеин, глюкуроновую и молочную кислоты, катехины, фтор, калий, марганец, аденин, танин, гуанин, пурины, галловые эфиры, ксантин.

Катехины обладают антиоксидантным действием и укрепляют сосуды, а танин повышает сопротивляемость нашего организма к разного рода инфекциям.

Фтор, очень важен для сохранения здоровья наших зубов. Доказано, что его ежедневная доза содержится всего в 2-х чашках черного чая. Всего одна чашка черного чая содержит 0,5-1,1 мг фтора, при том, что суточная потребность человека - 1,5 мг этого микроэлемента.

Благодаря своим лечебным свойствам, черный чай употребляют, прежде всего, для восстановления  центральной нервной системы, повышения умственной и физической способности человека, улучшения сердечно-сосудистой деятельности, снятия усталости. Черный чай применяется как средство против головной боли, в частности против мигрени, является хорошим мочегонным средством, полезен при ревматизме,  способствует прекращению носового кровотечения.

Следует помнить, что согласно исследованиям,  возбуждающее действие чая на наш организм длится дольше, нежели подобный эффект кофе. 

Употребление черного чая в больших дозах может привести к нарушению пищеварения, варикозному расширению вен, вызвать бессонницу и сердцебиение. Не злоупотребляйте!

При написании поста использованы материалы сайтов: http://www.planetatea.ru/about/about/detail.php?ID=23071  http://romantic-online.com/blog/10/694.html

http://emedru.com/methods/1-health/1-9-food/black-tea/